സ്കൂളിന്റെ മൂന്നാം ആഴ്ചയിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കുട്ടികൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും വളരുന്നത് കാണുന്നത് അതിശയകരമാണ്. ജിജ്ഞാസയോടെ ലോകത്തെ കണ്ടെത്തുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ പഠിതാക്കൾ മുതൽ, പുതിയ സാഹസികതകൾ ആരംഭിക്കുന്ന ഒന്നാം ക്ലാസ് ടൈഗേഴ്‌സ് വരെ, ഇംഗ്ലീഷിലും അതിനപ്പുറത്തും ശക്തമായ കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ സെക്കൻഡറി വിദ്യാർത്ഥികൾ വരെ, ഓരോ ക്ലാസും ഊർജ്ജത്തോടെയും ആവേശത്തോടെയും വർഷം ആരംഭിച്ചു. അതേസമയം, കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെയും ക്ഷേമത്തെയും സർഗ്ഗാത്മകത എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, ആർട്ട് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഞങ്ങളുടെ കലാ അധ്യാപകൻ പങ്കുവച്ചു. സ്കൂൾ വർഷം ചുരുളഴിയുമ്പോൾ ഈ അർത്ഥവത്തായ നിമിഷങ്ങൾ കൂടുതൽ കാണാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രീ-നഴ്സറി: ചെറിയ വിജയങ്ങളുടെ മൂന്ന് ആഴ്ചകൾ!

പ്രിയ രക്ഷിതാക്കളെ,

പ്രീ-നഴ്സറിയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ആഴ്ചകൾ പൂർത്തിയാക്കി, എന്തൊരു യാത്രയായിരുന്നു അത്! തുടക്കം വലിയ വികാരങ്ങളും പുതിയ ക്രമീകരണങ്ങളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെറുതും എന്നാൽ അർത്ഥവത്തായതുമായ ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ അഭിമാനമുണ്ട്. അവരുടെ വളർന്നുവരുന്ന ജിജ്ഞാസ തിളങ്ങുന്നു, അവർ ഒരുമിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതും പഠിക്കുന്നതും ചിരിക്കുന്നതും കാണുന്നത് ഹൃദയസ്പർശിയാണ്.

കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയായി, ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസ് മുറിയിൽ ആദ്യകാല പഠനത്തെ സന്തോഷകരമായ രീതിയിൽ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആവേശകരവും പ്രായോഗികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ തിരക്കേറിയതായിരുന്നു. കുട്ടികൾ തോട്ടിപ്പണികൾ നടത്തി, മനോഹരമായ കരകൗശല വസ്തുക്കൾ സൃഷ്ടിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ ബലൂൺ നൃത്ത പാർട്ടിയിൽ അവർ ഒരു വലിയ ആനന്ദം ആസ്വദിച്ചു! ക്യൂ-ടിപ്പ് പെയിന്റിംഗ്, കളർ-സോർട്ടിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലുള്ള രസകരമായ ജോലികളിലൂടെ ഒന്നാം നമ്പർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ആദ്യകാല സംഖ്യാശാസ്ത്രവും അവതരിപ്പിച്ചു.

കൂടാതെ, രസകരവും സംവേദനാത്മകവുമായ ഗെയിമുകളിലൂടെയും മുഖത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയും ഞങ്ങൾ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചുവരികയാണ് - ഞങ്ങളുടെ വിഡ്ഢി പൊട്ടറ്റോ ഹെഡ് ഫ്രണ്ട് ധാരാളം ചിരികൾ കൊണ്ടുവന്നു! സർഗ്ഗാത്മകത, ആത്മവിശ്വാസം, ബന്ധം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഓരോ പ്രവർത്തനവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ പ്രീ-നഴ്‌സറി പഠിതാക്കളിൽ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം അഭിമാനിക്കുന്നു, ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സാഹസികതകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പഠനത്തിലെ ഈ ആവേശകരമായ ആദ്യ ചുവടുകൾ ഞങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി.

ഒന്നാം വർഷ ടൈഗേഴ്‌സിന് ഒരു ഗംഭീര തുടക്കം

പുതിയ അധ്യയന വർഷം ആരംഭിച്ചു, ഒന്നാം ക്ലാസ് ടൈഗർ ക്ലാസ് നേരിട്ട് പഠനത്തിലേക്ക് കടന്നു. ആവേശത്തോടും ഊർജ്ജസ്വലതയോടും കൂടി. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, ടൈഗേഴ്‌സിന് ഒരു പ്രത്യേക അനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നു"കണ്ടുമുട്ടുകയും ആശംസിക്കുകയും ചെയ്യുക”ഒന്നാം ക്ലാസ് ലയൺ ക്ലാസിൽ. രണ്ട് ക്ലാസുകാർക്കും പരസ്പരം പരിചയപ്പെടാൻ ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ അവസരമായിരുന്നു. പരസ്പരം സൗഹൃദപരമായ പരിചയങ്ങൾ കൈമാറുക, സൗഹൃദങ്ങളും ടീം വർക്കുകളും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. അത് നമ്മുടെ സ്കൂൾ സമൂഹത്തെ വളരെ സവിശേഷമാക്കുന്നു.

പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന്റെ രസത്തോടൊപ്പം, ടൈഗേഴ്‌സ് അവരുടെ അടിസ്ഥാന ലക്ഷ്യവും പൂർത്തിയാക്കി. വിലയിരുത്തലുകൾ. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ അധ്യാപകരെ സഹായിക്കുന്നു.'ശക്തികളും വളർച്ചയ്ക്കുള്ള മേഖലകൾ, അതുവഴി എല്ലാവർക്കും പിന്തുണ നൽകുന്ന തരത്തിൽ പാഠങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും.'പുരോഗതി. ദി ടൈഗേഴ്‌സ് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ പ്രവർത്തിച്ചു, ഒന്നാം വർഷത്തിൽ തിളങ്ങാൻ അവർ എത്രത്തോളം തയ്യാറാണെന്ന് കാണിച്ചുതന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ശാസ്ത്ര യൂണിറ്റായ 'ട്രൈയിംഗ് ന്യൂ തിംഗ്സ്' പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ തുടങ്ങി. ഈ തീമിന്'ആകരുത് സ്കൂൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം! ശാസ്ത്രജ്ഞർ പരീക്ഷണം നടത്തി അന്വേഷിക്കുന്നതുപോലെ, കടുവകളും പുതിയ ദിനചര്യകൾ, പഠന തന്ത്രങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ പങ്കിടാനുള്ള സൃഷ്ടിപരമായ വഴികൾ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുന്നു. മുതൽ പ്രായോഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതൽ ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചകൾ വരെ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസ് ഇതിനകം തന്നെ ജിജ്ഞാസ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് പഠനത്തിലെ ധൈര്യം.

അവരുടെ ഉത്സാഹം, ദൃഢനിശ്ചയം, ടീം വർക്ക് എന്നിവയാൽ, ഇയർ 1 ടൈഗേഴ്‌സ് ഒരു അതിശയകരമായ ആരംഭിക്കുക. അത്'ഈ അധ്യയന വർഷം കണ്ടെത്തലുകൾ, വളർച്ച, ധാരാളം വിനോദങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. സാഹസികതകൾ!

ലോവർ എസ്ecഒണ്ടാരിഇ.എസ്.എൽ:ഞങ്ങളുടെ ആദ്യ രണ്ട് ആഴ്ചകളിലെ അവലോകനം

ESL ക്ലാസ് മുറിയിലെ ഞങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ രണ്ട് ആഴ്ചകൾ കേംബ്രിഡ്ജ് ESL ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, കേൾക്കൽ, സംസാരിക്കൽ, വായന, എഴുത്ത് എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കി, ഒരു ശക്തമായ അടിത്തറ പാകി.

ശ്രവണത്തിലും സംസാരത്തിലും, ജോഡികളായും ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളായും ചർച്ചകളിലൂടെ പ്രധാന ആശയങ്ങളും വിശദാംശങ്ങളും തിരിച്ചറിയൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉച്ചാരണം, സ്വാഭാവിക സ്വരച്ചേർച്ച എന്നിവ വിദ്യാർത്ഥികൾ പരിശീലിച്ചു. വായനയും കാഴ്ചയും സംഗ്രഹത്തിനായി സ്കിംമിംഗ്, പ്രത്യേകതകൾക്കായി സ്കാൻ ചെയ്യുക, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന പാഠങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കുക തുടങ്ങിയ തന്ത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. എഴുത്തിൽ, പഠിതാക്കൾ വിശദമായ വിവരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ലളിതവും വ്യാകരണപരമായി ശരിയായതുമായ ചെറിയ ഖണ്ഡികകൾ രചിക്കാൻ തുടങ്ങി.

രണ്ടാം ആഴ്ചയിലെ ഹൈലൈറ്റുകൾ സ്ഥിരമായ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു: വിദ്യാർത്ഥികൾ ചെറിയ ഖണ്ഡികകളിൽ ഗ്രഹണ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചു, ഹോബികളെയും ദൈനംദിന ദിനചര്യകളെയും കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണ റൗണ്ടുകളിൽ ചേർന്നു, ശ്രവണ ജോലികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട കുറിപ്പ് എടുത്തു. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്കൂൾ ജീവിതം, കുടുംബം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന പദങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള പദാവലി വികസനം, ഇടവേള പരിശീലനത്തിലൂടെ ശക്തിപ്പെടുത്തി. അടിസ്ഥാന വ്യാകരണം - വർത്തമാന ലളിതമായ സമയം, വിഷയ-ക്രിയാ ഉടമ്പടി, അടിസ്ഥാന അതെ/ഇല്ല ചോദ്യ രൂപീകരണം - പഠിതാക്കളെ സംസാരത്തിലും എഴുത്തിലും ആശയങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചകളിലെ നേതൃത്വത്തിനും പാരഗ്രാഫ് നിർമ്മാണ പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ മെന്ററിംഗിനും എട്ടാം ക്ലാസ് പ്രിൻസിന് പ്രത്യേക അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നു. ഏഴാം ക്ലാസ് ഷാൻ, കേൾക്കുന്നതിലും കുറിപ്പ് എടുക്കുന്നതിലും പ്രശംസനീയമായ സ്ഥിരത കാണിച്ചു, ക്ലാസുമായി പങ്കിടുന്നതിനായി സംക്ഷിപ്ത സംഗ്രഹങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ആളുകളെയും സ്ഥലങ്ങളെയും വിവരിക്കും, ഭാഷകളെയും സംസ്കാരത്തെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, കൂടാതെ ഭാവികാല രൂപങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി പരിചയപ്പെടുത്തും.

വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ചുറ്റുപാടുകളിലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ആർട്ട് തെറാപ്പി: സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

കുടുംബ കലഹങ്ങൾ, സ്ഥലംമാറ്റം, രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അക്കാദമിക് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുന്ന കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു. അത്തരം കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഈ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നതിന് ആർട്ട് തെറാപ്പി ഒരു സവിശേഷ മാർഗം നൽകുന്നു.

ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആർട്ട് ക്ലാസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നയിക്കുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയാണ് ആർട്ട് തെറാപ്പി. ഇതിൽ സർഗ്ഗാത്മകമായ ആവിഷ്കാരം രോഗശാന്തിക്കും നിയന്ത്രണത്തിനുമുള്ള ഒരു വാഹനമായി മാറുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ഉയർന്നുവരുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ആർട്ട് തെറാപ്പിക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

ആർട്ട് തെറാപ്പി ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും ഒരുപോലെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ജൈവശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായ ആർട്ട് മേക്കിംഗ് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷവും പ്രാഥമിക സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൈമൾ എറ്റ് ആൽ. (2016) വെറും 45 മിനിറ്റ് ദൃശ്യ കലാ സൃഷ്ടിയ്ക്ക് ശേഷം കോർട്ടിസോളിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കാനുള്ള കലയുടെ കഴിവിനെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. അതുപോലെ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, എക്സ്പ്രസീവ് ആർട്സ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച കുട്ടികളിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് യൗണ്ട് എറ്റ് ആൽ. (2013) കണ്ടെത്തി. ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ സംവിധാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആർട്ട് മേക്കിംഗ് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരശാസ്ത്രത്തിനപ്പുറം, കല വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പ്രക്രിയകളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഹൈബ്ലം-ഇറ്റ്‌സ്കോവിച്ച് തുടങ്ങിയവർ (2018) ചിത്രരചനയിലും ചിത്രരചനയിലും ഹൃദയമിടിപ്പും വൈകാരിക സ്വയം റിപ്പോർട്ടുകളും അളന്നു, സ്വയംഭരണ ഉത്തേജനത്തിലെ ശാന്തമായ സ്വാധീനവും അളക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങളും നിരീക്ഷിച്ചു. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ആഘാതത്തിനോ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനോ വിധേയരായവരിൽ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിലും വൈകാരിക നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ പങ്കിനെ മെറ്റാ-വിശകലനങ്ങൾ കൂടുതൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (ബ്രെയ്റ്റോ തുടങ്ങിയവർ, 2021; ഷാങ് തുടങ്ങിയവർ, 2024).

രോഗശാന്തിയുടെ സംവിധാനങ്ങൾ

കഠിനമായ ചുറ്റുപാടുകളിലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി സംവിധാനങ്ങളിലൂടെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആദ്യം,ബാഹ്യവൽക്കരണംകുട്ടികളെ "പ്രശ്നം പേജിൽ വയ്ക്കാൻ" അനുവദിക്കുന്നു. ഡ്രോയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പെയിന്റിംഗ് വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് മാനസിക അകലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് അവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകുന്നു. രണ്ടാമതായി,കീഴ്ഭാഗം മുകളിലേക്കാക്കുകകളറിംഗ്, ഷേഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രെയ്‌സിംഗ് പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള, ശാന്തമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയാണ് നിയന്ത്രണം സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമതായി,ആധിപത്യവും ഏജൻസിയുംകുട്ടികൾ മൂർത്തമായ കലാസൃഷ്ടികൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ അവ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. അതുല്യമായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കുന്നത് കഴിവിന്റെയും നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ഒരു ബോധം വളർത്തുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നവർക്ക് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഒരു ഉദാഹരണമായി ന്യൂറോഗ്രാഫിക് ഡ്രോയിംഗ്

ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ കലാ രീതിയാണ്ന്യൂറോഗ്രാഫിക് ഡ്രോയിംഗ്(ന്യൂറോഗ്രാഫിക്ക® എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). 2014-ൽ പവൽ പിസ്കറേവ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ ഒഴുകുന്നതും വിഭജിക്കുന്നതുമായ വരകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, മൂർച്ചയുള്ള കോണുകൾ വൃത്താകൃതിയിലാക്കുക, ക്രമേണ ഡ്രോയിംഗിൽ നിറം നിറയ്ക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രക്രിയയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ളതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ സ്വഭാവം ഒരു ധ്യാനാത്മക പ്രഭാവം ചെലുത്തും, ഇത് ശാന്തതയെയും സ്വയം പ്രതിഫലനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ന്യൂറോഗ്രാഫിക്കയെക്കുറിച്ചുള്ള പിയർ-റിവ്യൂഡ് ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഈ രീതി വിശാലമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ യോജിക്കുന്നുമൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കലാ ഇടപെടലുകൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിലും വൈകാരിക സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട് (Zhu et al., 2025). അതിനാൽ, സ്കൂളുകൾ, ക്ലിനിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കമ്മ്യൂണിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പരിശീലനം ലഭിച്ച ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, ന്യൂറോഗ്രാഫിക് ഡ്രോയിംഗ് ഒരു പ്രായോഗികവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ പ്രവർത്തനമായി ഉപയോഗിക്കാം.

തീരുമാനം

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉപാധിയാണ് ആർട്ട് തെറാപ്പി കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത്. ജൈവിക സമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, വൈകാരികാവസ്ഥകളെ ശാന്തമാക്കുന്നതിലൂടെയും, നിയന്ത്രണബോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും, രോഗശാന്തിക്ക് ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണ് കലാസൃഷ്ടി നൽകുന്നത്. ന്യൂറോഗ്രാഫിക് ഡ്രോയിംഗ് പോലുള്ള പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും ഉള്ള കഠിനമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ഇടപെടലായി ആർട്ട് തെറാപ്പിയെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ വളർന്നുവരുന്നത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

അവലംബം

ബ്രൈറ്റോ, ഐ., ഹ്യൂബർ, സി., മെയ്ൻഹാർഡ്-ഇൻജാക്, ബി., റോമർ, ജി., & പ്ലീനർ, പിഎൽ (2021). കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ആർട്ട് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെയും ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ബി.ജെ.പി.സിച് ഓപ്പൺ, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

ഹൈബ്ലം-ഇറ്റ്‌സ്കോവിച്ച്, എസ്., ഗോൾഡ്മാൻ, ഇ., & റെഗെവ്, ഡി. (2018). സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയയിൽ കലാ വസ്തുക്കളുടെ പങ്ക് പരിശോധിക്കുന്നു: ചിത്രരചനയിലും ചിത്രരചനയിലും കലാസൃഷ്ടിയുടെ താരതമ്യം. ഫ്രോണ്ടിയേഴ്‌സ് ഇൻ സൈക്കോളജി, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

കൈമൾ, ജി., റേ, കെ., & മുനിസ്, ജെ. (2016). കോർട്ടിസോൾ അളവിലെ കുറവും കലാസൃഷ്ടിയെ തുടർന്നുള്ള പങ്കാളികളുടെ പ്രതികരണങ്ങളും. ആർട്ട് തെറാപ്പി, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

യൗണ്ട്, ജി., റാച്ച്ലിൻ, കെ., സീഗൽ, ജെഎ, ലൂറി, എ., & പാറ്റേഴ്‌സൺ, കെ. (2013). ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ട കുട്ടികൾക്കുള്ള എക്സ്പ്രസിവ് ആർട്സ് തെറാപ്പി: കോർട്ടിസോൾ അളവ് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. കുട്ടികൾ, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

ഷാങ്, ബി., വാങ്, വൈ., & ചെൻ, വൈ. (2024). കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ആർട്ട് തെറാപ്പി: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-അനാലിസിസും. സൈക്കോതെറാപ്പിയിലെ കലകൾ, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y., & Chen, H. (2025). വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കലാ ഇടപെടലുകൾ: ഒരു മെറ്റാ-അനാലിസിസ്. ഫ്രോണ്ടിയേഴ്‌സ് ഇൻ സൈക്കോളജി, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873